" 증가하는 어린이 척추측만증 "
요즘은 키도 경쟁력이다. 그렇기 때문에 키 성장과 관련된 각종 스포츠, 댄스 학원이 생겨나고, 키 커지는 한약이나 주사, 약품이라고 마케팅 하여 학부모와 학생들을 혹하게 만드는 의약품도 많이 생겨났다. 하지만 이러한 움직임과는 반대로 키 성장을 저해하는 요소들이 우리 아이들의 곳곳에 존재하고 있는 것도 사실이다.
" 어른들보다 힘든 하루를 보내는 아이들 "
우리나라는 학생들보다 더 높은 부모의 학구열로 성장했다고 해도 과언이 아니다. 요즘에는 유치원을 다닐 때부터 각종 과외와 학원으......

"오다리란?"
오다리로 인해 고민을 하는 사람들이 많아지고 있다. 특히 여성분들은 일자다리에 대한 욕구가 있기 때문에 오다리로 인한 스트레스가 상당할 것이다. 오다리는 무릎 밑으로 다리 모양이 O자형으로 변형된 것을 말한다. 다리 사이에 공간이 있고, 무릎이 안 쪽으로 몰려 있으며 다리를 오므리려고 해도 가지런히 모아지지 않는다. 오다리의 경우 대퇴골이나 정강이뼈가 단독이나 양쪽 모두 변형함에 따라 나타날 수 있다.
"오다리의 원인"
영유아기에 나타나는 오다리모양은 시간이 지나 성장하면서 자연스레 다리가 펴지지만, 최근에......

"추운 날씨에도 문제! 발 냄새"
무더운 여름에만 발 냄새가 걱정되는 것이 아니다. 점점 추워지는 요즘과 겨울에도 발 냄새는 많은 사람들에게 고민이고 고통일 수 있다. 추워지면 각종 보온용품을 사용하게 된다. 하지만 보온을 선택하게 되면, 통풍에 문제가 생겨 발에서 생겨나는 땀이 세균과 함께 각질층을 분해시키면서 ‘이소발레릭산’이라는 악취성 화학물질을 발생시킨다. 이 같은 증상의 원인은 다양하지만 추운 날씨에 스타킹, 가죽신발, 어그부츠 등을 신어 땀의 배출을 막는 것 또한 하나의 원인이다.
"세균 증식...

"무지외반증이란?"
무지외반증은 주로 하이힐을 자주 신는 여성들에게 나타나는 족부질환으로 엄지 발가락 관절이 돌출되면서 휘어지는 무지 변형 질환이다. 유전 성향이 높고, 높은 굽의 구두나 딱딱한 신발을 자주 신는 것도 주된 원인이다. 청소년기부터 중년까지 다양한 연령층에서 나타나는 족부질환이며, 한번 발생되면 서서히 변형이 진행되어 예방 및 조기 치료가 필요하다.
"무지외반증의 증상 및 자가 진단"
무지외반증은 엄지 발가락의 튀어나온 관절 부분이 신발에 눌려 통증을 호소하는 것이 주 증상이나 이외에 휘어진 엄지 발가락 때......

"산행을 재촉하는 아름다운 단풍"
일교차가 클수록 단풍은 더 고운 색을 낸다고 한다. 비교적 더웠던 추석 연휴가 지나고 내일부터는 본격적인 일교차가 큰 가을 날씨가 예상된다고 하니 단풍에 대한 기대가 더욱 커질 따름이다. 등산을 좋아하지 않는 사람이라도 가을에는 한번쯤 단풍구경을 하러 산을 찾게 된다. 가을을 제대로 느끼기 위해서는 산만한 곳이 없다.
" 방심하면 큰 일! 가을산행 시 주의사항 "
하지만 갑작스러운 비, 짙은 안개 등으로 이끼가 있는 부분이나 낙엽이 떨어진 바닥이 미끄러워 자칫 큰 부상으로 이어질 수......

"가을철 면역관리"
가을에 들어서면서 선선한 날씨 속에 큰 일교차로 건강관리에 관해 관심이 높아지고 있다. 가을철에는 밤낮으로 일교차가 상당히 크기 때문에 온도변화로 인해 생체 리듬이 깨쳐 면역력이 떨어질 수 있다. 면역력이 떨어진 사람은 질병이 걸려도 회복속도가 느리고 2차 질병으로 전이될 수 있어 면역력에 각별한 신경을 써야 한다.
※ 면역력이란? 체내에 침입한 세균이나 바이러스 등이 해를 입히지 못하게 하는 인체 방어 시스템을 의미한다． 면역력이 떨어지면 감기에 잘 걸리고， 눈이나 입에 염증도 쉽게 생기게 된다．
"손......

"무좀균의 위험성"
무좀은 피부에 곰팡이균이 자라면서 생기는 질병이다. 무좀에 걸려본 적이 있는 사람을 조사해본 결과 남녀 통틀어 51만 1815명이라고 한다. 무좀은 발가락, 발바닥, 손톱, 사타구니 주변 등에서 발생될 수 있다. 주로 발과 손발톱에 발생하는 무좀이 전체 무좀 중 약 80%를 차지한다. 무좀은 재발률과 전염성이 강하기 때문에 치료기간이 매우 길어질 수가 있으며 먹는 무좀약의 경우 부작용이 생길 수 있어 복용에 대해 각별한 주의를 기울여야 한다.
"무좀 증상"
무좀은 손발톱의 각질이 두꺼워지고 각질이 떨어지......

"일자목, 거북목?"
앉아서 일하는 시간이 많은 직장인이나 스마트 폰 사용이 많은 사람들에게 주로 발생되는 질환 중에 일자목, 거북목이 있다. 일자목은 목뼈가 ‘1’자로 된 증상이며 거북목은 머리가 앞으로 구부정하게 굽어지는 자세처럼 보이는 증상이다. 일자목과 거북목은 고개를 들 수 없을 정도의 통증이나 어깨를 손으로 부여잡고 있지 않으면 안될 정도의 통증이 느껴지기도 하여 위험한 질환이다.
"목 변형의 위험"
일자목과 거북목의 증상이 심해지면 근 골격계 질환이나 근막통증후군으로도 이어질 수 있으며 더......

" 높은 활동량, 여행을 즐기는 나라 "
미국 대학의 연구 결과 한국인이 세계에서 가장 많이 걷기로 8위에 올랐다. 1위는 홍콩으로 하루 평균 6800걸음 이상을 걷고 그 다음은 중국인이며, 미국인은 평균을 밑도는 순위를 기록했다. 활동량이 많고 여행을 좋아하는 한국인의 생활을 잘 보여준 연구 결과다.
" 찌릿! 욱신! 족저근막염 "
우리나라는 걷기 운동이나 산행, 자전거 타기를 즐기는 국가다. 뿐만 아니라 그 어느 나라 사람들 보다 일을 열심히 하는 것으로도 유명하다. 그래서 그런 것일까. 족저근막염이나 무지외반증, ......

"족저근막염이란?"
족저근막염이란 발바닥을 지탱하는 족저근막에 염증이 발생하는 질환으로 발 뒤꿈치에 통증이 유발된다. 이는 일시적인 통증이기 때문에 느닷없이 통증이 찾아와 일상생활을 할 때 불편함을 상당히 주곤 한다. 초기에는 일시적인 통증을 유발하지만 방치하게 된다면 만성통증으로 변질될 수 있어 조기 치료 및 예방이 매우 중요한 발 질환이다.
"움직임의 불편함"
족저근막염은 주로 아침에 딱 발을 내디뎠을 때 통증이 발생한다. 하지만 이 일시적인 통증이 만성통증으로 이어질 때면 보행장애까지 유발된다. 보행장애는 신체활동에......