" 남녀노소 걸릴 수 있는 질병 "
무좀은 사계절 상관없이, 남녀노소 모두 걸릴 수 있는 질병이다.
주로 여름에 많이 걸린다고 생각들 하지만
겨울에는 두꺼운 양말이나 신발을 신기 때문에 여름처럼 무좀에 쉽게 걸릴 수 있다....

" 건강관리, 제대로 해야 한다 "
겨울이 되면 운동을 할 수 없을 만큼 추위가 강해지기 때문에 건강 관리를 제대로 해 주어야 한다.
또한 면역력이 떨어져 각종 질환에 노출되거나 걸릴 확률이 상당히 높아진다.
따라서 비발인솔에서 겨울철 건강관리 방법에 대해 안내해주도록 하겠다....

" 부츠 따뜻하지만, 내 발은 무서워 "
겨울이 되면서 낮은 운동화나 굽이 낮은 단화보다는 롱부츠, 털신발, 앵클부츠를 조금 더 선호하게 된다.
부츠의 경우 보온이 잘 돼 발이 따뜻하다고 느낄 수 있다.
하지만 이렇게 되면 발에 땀이 많이 차게 되고 통풍이 되지 않는 경우가 많아 무좀에 걸리기 쉽다....

" 발 뒤꿈치, 통증 유발 가능성 있어 "
날이 추워지는 겨울이 되면 피부가 건조함을 느낄 수 있다. 따라서 손 끝이나 특히나 발꿈치 부분의 갈라짐이 심해진다.
대부분의 사람들은 그 증상을 대수롭지 않게 생각하는 경우가 많다.
따라서 방치를 하게 되면 증상이 심각해진다. 또한 통증도 유발할 수 있다....

" 흔히 볼 수 있는 동상 "
한 해가 갈 때 마다 더욱 추워지는 겨울을 느낄 수 있다. 체감 온도도 체감 온도지만, 실제 겨울철 야외 온도는 상당히 낮다.
실제 자주 볼 수 있는 질병인 동상은 영하 2도~10도의 추위에 노출 된 피부의 연조직이 얼어버리면서, 그 부분의 혈관이 수축 되어
혈액 공급이 되지 않는 것을 뜻한다....

" 손, 발이 차가운 수족냉증 "
손, 발이 차가운 수족냉증을 겪고 있는 사람들은 겨울철이 되면 더더욱 시련을 겪는다.
따뜻한 곳에 들어가서도 얼음장같이 손, 발이 차갑기 때문이다. 또한 남성보다 여성 환자 수가 더 높다.
" 수족냉증의 원인 "...

"척추측만증의 원인"
척추가 좌우로 비정상적인 만곡이 생기는 질환을 척추측만증이라 부른다. 척추측만증의 원인은 선천적 척추기형, 유전, 신경근 문제 및 하지길의 불일치 등으로 아주 다양하다. 척추측만증의 다른 원인으로는 뇌성마비, 척추이분증, 근이영양증, 척수성근위축, 종양 등이 있지만 척추측만증 환자의 80% 이상은 원인이 알려져 있지 않다.
"척추측만증의 자가진단법"
척추측만증의 경우 통증이 거의 없을 수 있어 가볍게 넘기는 경우가 많기 때문에 성장기에 발생되는 경우 나이가 들면서 변형이 더 심해진다. 이에 조기 치료가 ......

" 안전화, 선택이 아닌 필수 "
우리 주변엔 아이언맨 같은 영웅이 있다. 군인이 그렇고 모든 근로자가 그러하다. 이들은 한 가정의 가장일 수 있으며 또한 누군가에게 매우 소중한 존재일 것이다. 뿐만 아니라 이들이 없다면 우리는 당연하게 누리고 있는 편리함을 누리지 못하며 불편한 생활을 할 수도 있다. 아이언맨이 곳곳에 즐비한 위험 요소들로부터 자신을 지키면서 지구를 구할 수 있었던 데는 아이언 수트가 큰 역할을 했듯 전투화나 군인헬멧, 안전장비, 안전화가 현실의 영웅에겐 아이언 수트 같은 역할을 한다.
" 끊임 없이 ...

"건강적인 요소를 갖춘 운동"
의외로 운동이 되는 골프는 총 플레이를 18홀을 한다. 거리는 8~10km가 되는데, 골프장이 잔디로 되어 있기 때문에 걸을 때 관절에 부담이 덜하고 걷기로 혈액순환을 촉진시켜 고혈압, 심장질환을 가진 사람에게 좋은 운동이라고 한다. 연령대의 기준이 없기 때문에 남녀노소 모두 즐길 수 있는 운동이며 친목을 다지기도 좋기 때문에 최근 골프를 취미 삼아 하는 사람들이 늘어나고 있다.
"유산소 운동이 되는 골프"
골프가 최고의 걷기운동이라는 말이 있다. 골프를 실내에서 하는 경우를 배제하고 실외, ......

"비만은?"
비만은 체지방이 지나치게 많은 상태를 말한다. 남자는 체지방이 체중의 25% 이상일 때, 여자는 30% 이상일 때를 말하며, 임상적으로는 체질량 지수(BMI)가 30.1 이상일 때, 현재 체중이 이상적인 체중을 20% 초과할 때를 비만이라고 한다. 세계보건기구(WHO)는 1996년 비만을 ‘장기 치료가 필요한 질병’으로 규정한 바 있다. 비만은 그 자체의 문제보다 합병증에 의한 것이 더 무섭기 때문이다.
※ BMI : 체중(kg)을 키의 제곱(m²)으로 나눈 값
"비만 관련 질병......